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2023-03-31 18:06:55
丹尼尔·布鲁赫
来自台州椒江
廣州日報訊 (齊媒體記者王婧 通訊員林惠芳)節日時期好食今後，一不謹嚴便吃多了，很多人大要會顯現飽脹背滿等不適。廣東省婦小保健院中醫科副主任醫師劉嘉芬舉薦三個食療體例，幫手節後消滯、恢複腸胃功能。
消滯食療圓
材料：布渣葉10克、荷葉10克、麥芽30克、穀芽30克、山楂8克、綠豆30克、黑棗3顆。
理論：以上材料加恰當清水(約泡過藥裏5-8厘米)，武火煮沸後轉文火30分鍾即可，一天一劑，代茶飲用。以上約為2-4人分量。
功效：健胃消食，適用凡人群，孕婦、哺乳期不適用。
陳皮大年夜麥茶
材料：陳皮5克，大年夜麥茶一小袋
理論：開水浸泡5分鍾，可幾次多次衝泡，當天飲用。
功效：健脾消積，得當凡人群，哺乳期不適用。
烏蘿卜青橄欖燉肥肉
材料：烏蘿卜一根，青橄欖數個，逝世薑3片，肥肉250克。
理論：將上述材料洗淨，烏蘿卜切塊，青橄欖拍碎，肥肉切塊，插足得當水量，大年夜火燒開轉小火40-60分鍾關火，放進食鹽少許即可。
功效：消積利吐，出格適當吃了煎炸食物吐喉不適者。 【編輯:彭婧如】
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